咸牛肉块
(xián niú ròu kuài )
- 热量153(千卡)
- 蛋白质22.9(克)
- 脂肪6.1(克)
- 胆固醇47(毫克)
- 钠盐953(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁2.04(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷73(毫克)
- 钾101(毫克)
- 钠953(毫克)
- 锌4.09(毫克)
- 铜0.06(毫克)
- 锰0.031(毫克)
咸牛肉块的营养成分查询：100克咸牛肉块的热量含量153千卡，100克咸牛肉块的蛋白质含量22.9克，100克咸牛肉块的脂肪含量6.1克，100克咸牛肉块的胆固醇含量47毫克，100克咸牛肉块的钠盐含量953毫克，100克咸牛肉块的钙含量11毫克，100克咸牛肉块的铁含量2.04毫克，100克咸牛肉块的镁含量11毫克，100克咸牛肉块的磷含量73毫克，100克咸牛肉块的钾含量101毫克，100克咸牛肉块的钠含量953毫克，100克咸牛肉块的锌含量4.09毫克，100克咸牛肉块的铜含量0.06毫克，100克咸牛肉块的锰含量0.031毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
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