牛仔前臂肩胛肉
(niú zǎi qián bì jiān jiǎ ròu )
- 热量183(千卡)
- 蛋白质25.46(克)
- 脂肪8.25(克)
- 胆固醇108(毫克)
- 钠盐90(毫克)
- 钙26(毫克)
- 铁1.15(毫克)
- 镁26(毫克)
- 磷221(毫克)
- 钾348(毫克)
- 钠90(毫克)
- 锌4.18(毫克)
- 铜0.141(毫克)
- 锰0.03(毫克)
牛仔前臂肩胛肉的营养成分查询：100克牛仔前臂肩胛肉的热量含量183千卡，100克牛仔前臂肩胛肉的蛋白质含量25.46克，100克牛仔前臂肩胛肉的脂肪含量8.25克，100克牛仔前臂肩胛肉的胆固醇含量108毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的钠盐含量90毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的钙含量26毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的铁含量1.15毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的镁含量26毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的磷含量221毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的钾含量348毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的钠含量90毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的锌含量4.18毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的铜含量0.141毫克，100克牛仔前臂肩胛肉的锰含量0.03毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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