菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/牛 > 牛仔肩胛营养成分

牛仔肩胛

(niú zǎi jiān jiǎ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
牛仔肩胛(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛仔肩胛的营养成分查询:100克牛仔肩胛的热量含量228千卡,100克牛仔肩胛的蛋白质含量32.06克,100克牛仔肩胛的脂肪含量10.14克,100克牛仔肩胛的胆固醇含量126毫克,100克牛仔肩胛的钠盐含量95毫克,100克牛仔肩胛的钙含量35毫克,100克牛仔肩胛的铁含量1.42毫克,100克牛仔肩胛的镁含量27毫克,100克牛仔肩胛的磷含量250毫克,100克牛仔肩胛的钾含量309毫克,100克牛仔肩胛的钠含量95毫克,100克牛仔肩胛的锌含量6.59毫克,100克牛仔肩胛的铜含量0.151毫克,100克牛仔肩胛的锰含量0.036毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有