牛仔后腰脊肉
(niú zǎi hòu yāo jǐ ròu )
- 热量202(千卡)
- 蛋白质25.14(克)
- 脂肪10.45(克)
- 胆固醇102(毫克)
- 钠盐83(毫克)
- 钙13(毫克)
- 铁0.92(毫克)
- 镁26(毫克)
- 磷223(毫克)
- 钾351(毫克)
- 钠83(毫克)
- 锌3.35(毫克)
- 铜0.129(毫克)
- 锰0.029(毫克)
牛仔后腰脊肉的营养成分查询：100克牛仔后腰脊肉的热量含量202千卡，100克牛仔后腰脊肉的蛋白质含量25.14克，100克牛仔后腰脊肉的脂肪含量10.45克，100克牛仔后腰脊肉的胆固醇含量102毫克，100克牛仔后腰脊肉的钠盐含量83毫克，100克牛仔后腰脊肉的钙含量13毫克，100克牛仔后腰脊肉的铁含量0.92毫克，100克牛仔后腰脊肉的镁含量26毫克，100克牛仔后腰脊肉的磷含量223毫克，100克牛仔后腰脊肉的钾含量351毫克，100克牛仔后腰脊肉的钠含量83毫克，100克牛仔后腰脊肉的锌含量3.35毫克，100克牛仔后腰脊肉的铜含量0.129毫克，100克牛仔后腰脊肉的锰含量0.029毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
同类食材
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
