牛前腿肩胛烤肉块
(niú qián tuǐ jiān jiǎ kǎo ròu kuài )
- 热量297(千卡)
- 蛋白质28.94(克)
- 脂肪19.17(克)
- 胆固醇95(毫克)
- 钠盐47(毫克)
- 钙16(毫克)
- 铁2.42(毫克)
- 镁19(毫克)
- 磷174(毫克)
- 钾231(毫克)
- 钠47(毫克)
- 锌6.66(毫克)
- 铜0.099(毫克)
- 锰0.01(毫克)
牛前腿肩胛烤肉块的营养成分查询：100克牛前腿肩胛烤肉块的热量含量297千卡，100克牛前腿肩胛烤肉块的蛋白质含量28.94克，100克牛前腿肩胛烤肉块的脂肪含量19.17克，100克牛前腿肩胛烤肉块的胆固醇含量95毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的钠盐含量47毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的钙含量16毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的铁含量2.42毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的镁含量19毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的磷含量174毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的钾含量231毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的钠含量47毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的锌含量6.66毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的铜含量0.099毫克，100克牛前腿肩胛烤肉块的锰含量0.01毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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