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鸡翼

(jī yì )

鸡翼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量181(千卡)
蛋白质27.18(克)
脂肪7.18(克)
胆固醇74(毫克)
钠盐73(毫克)
钙13(毫克)
铁1.12(毫克)
镁18(毫克)
磷134(毫克)
钾153(毫克)
钠73(毫克)
锌2.02(毫克)
铜0.047(毫克)
锰0.017(毫克)

鸡翼的营养成分查询：100克鸡翼的热量含量181千卡，100克鸡翼的蛋白质含量27.18克，100克鸡翼的脂肪含量7.18克，100克鸡翼的胆固醇含量74毫克，100克鸡翼的钠盐含量73毫克，100克鸡翼的钙含量13毫克，100克鸡翼的铁含量1.12毫克，100克鸡翼的镁含量18毫克，100克鸡翼的磷含量134毫克，100克鸡翼的钾含量153毫克，100克鸡翼的钠含量73毫克，100克鸡翼的锌含量2.02毫克，100克鸡翼的铜含量0.047毫克，100克鸡翼的锰含量0.017毫克

摄入181千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟
讲话121分钟
跳绳18分钟
吃东西121分钟
开车90分钟
洗车60分钟
马路散步90分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2015-11-17 · 1309浏览