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鸡脚

(jī jiǎo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸡脚(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡脚的营养成分查询:100克鸡脚的热量含量215千卡,100克鸡脚的碳水化合物含量0.2克,100克鸡脚的蛋白质含量19.4克,100克鸡脚的脂肪含量14.6克,100克鸡脚的胆固醇含量84毫克,100克鸡脚的钠盐含量67毫克,100克鸡脚的钙含量88毫克,100克鸡脚的铁含量0.91毫克,100克鸡脚的镁含量5毫克,100克鸡脚的磷含量83毫克,100克鸡脚的钾含量31毫克,100克鸡脚的钠含量67毫克,100克鸡脚的锌含量0.69毫克,100克鸡脚的铜含量0.102毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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