火鸡后1/4部分肉
(huǒ jī hòu 1/4bù fèn ròu )
- 热量218(千卡)
- 维生素C2(毫克)
- 脂肪12.9(克)
- 胆固醇90(毫克)
- 蛋白质25.6(克)
- 钠盐165(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁2(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷202(毫克)
- 钾304(毫克)
- 钠165(毫克)
- 锌4(毫克)
- 铜0.146(毫克)
火鸡后1/4部分肉的营养成分查询：100克火鸡后1/4部分肉的热量含量218千卡，100克火鸡后1/4部分肉的维生素C含量2毫克，100克火鸡后1/4部分肉的脂肪含量12.9克，100克火鸡后1/4部分肉的胆固醇含量90毫克，100克火鸡后1/4部分肉的蛋白质含量25.6克，100克火鸡后1/4部分肉的钠盐含量165毫克，100克火鸡后1/4部分肉的钙含量11毫克，100克火鸡后1/4部分肉的铁含量2毫克，100克火鸡后1/4部分肉的镁含量20毫克，100克火鸡后1/4部分肉的磷含量202毫克，100克火鸡后1/4部分肉的钾含量304毫克，100克火鸡后1/4部分肉的钠含量165毫克，100克火鸡后1/4部分肉的锌含量4毫克，100克火鸡后1/4部分肉的铜含量0.146毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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