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催乳

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宜吃食材
1、少量多餐,饮食宜清淡  2、宜食用补血食物  3、补充充足的优质蛋白质
忌吃食材
1、忌食寒凉、辛辣刺激性食物  2、忌食酸涩收敛食物  3、忌食过咸、过硬、不易消化的食物  4、忌食海腥发物
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