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每周都会做一次清淡可口,营养丰富的鲫鱼豆腐汤!

杨桂菊营养师
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

鲫鱼 1500、 豆腐 500克、 面粉 少许、 小葱 20克、 15克、 小米椒 10克、 少许

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

小窍门

1.鱼肚里的黑膜切记要弄干净。
2.建议一周吃1~2次鱼类食物。
3.裹面是为了防止鱼皮被煎烂。
4.豆腐开锅后一定要小火慢炖,大火会炖成豆腐花的哦!

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