11、牛奶水果龟苓膏
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主料：甜杏3个、李子3个
辅料：牛奶200毫升、龟苓膏1盒、蜂蜜适量
步骤：
1、法国法乐低脂牛奶会员价人民币9元9角
2、原味梧州龟苓膏
3、季节水果杏子和李子
4、3个杏子和3个李子及一盒龟苓膏
5、把杏子和李子切丁
6、像切芒果一样的方法
7、切花刀的龟苓膏
8、然后侧面一层一层横切
9、切好的丁状水果和龟苓膏，一杯牛奶和蜂蜜一小盒。
10、加入牛奶后再淋上蜂蜜
11、牛奶水果龟苓膏的甜品
12、5个杏仁核和5个李子核
12、苦瓜炒肉末
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主料：苦瓜2个、猪肉150克
辅料：料酒少许、胡椒粉少许、蚝油少许、大蒜少许
步骤：
1、苦瓜洗净对半切开
2、去掉里面的瓤子
3、然后切片
4、水开焯水
5、过凉水
6、大蒜切末
7、滑炒肉末
8、加料酒、胡椒粉、蚝油炒匀
9、加入苦瓜
10、加盐翻炒
11、临出锅时放上蒜末提味
13、照烧鸡翅
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步骤：
1、鸡翅洗净，用刀在两面划几刀。
2、用盐和黑胡椒腌制入味。
3、热锅，不放油，下鸡翅煎制（要用锅铲压一下，把皮煎香一点）。
4、此时备好姜片，蒜末。
5、按照比例调好照烧汁，加适量温水拌匀。
6、热锅，爆香姜蒜。
7、下鸡翅翻炒。
8、倒入照烧汁，加水没过鸡块，小火炖20分钟。
9、备好葱花。
10、水快干的时候转大火，不停地翻炒，撒葱花。
14、白灼芥蓝
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主料：芥蓝1棵
辅料：蚝油1勺、蒸鱼豉油2勺
步骤：
1、粗的芥蓝一根，去叶片。
2、洗净去皮，切成两段。
3、切成细条。
4、小碗中加入一勺蚝油，再加入两勺蒸鱼豉油搅拌均匀备用。
5、开水入锅加入切好的芥蓝焯水，2分钟即可捞出，
6、放入凉水中稍稍放凉，捞出控干水份。
7、整齐摆入盘中。
8、加入调好的酱汁。
9、锅内加入少量的油爆香红辣椒和葱白。
10、淋入盘中。
11、成品。
15、菠菜炒鸡蛋
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步骤：
1、将菠菜清洗干净，切成小段，装入盘中待用。
2、热锅放油烧热，爆香葱花，倒入菠菜段。
3、翻炒均匀，加入精盐，五香粉。
4、翻炒均匀，加入味精调味。
5、翻炒均匀，出锅，装入盘中待用。
6、热锅放油烧热，倒入打撒的鸡蛋液。
7、将鸡蛋煎熟待用。
8、将菠菜倒入锅中，再倒入炒好的鸡蛋。
9、将鸡蛋，菠菜翻炒均匀。
10、出锅，装入盘中即可。
