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牛奶水果龟苓膏

7月份是夏天了，天气开始炎热起来，现在夏天的水果有很多品种，在大型的超市里还有冷气保持水果的新鲜，以前在炎热的夏天里在马路边或者菜市场买西瓜、水果和蔬菜的时光慢慢淡了，但是，我还是喜欢热闹的菜市场！

吴凤霞770911
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难度简单

口味甜味

工艺拌

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牛奶水果龟苓膏热量：328 千卡

脂肪：0.28克
蛋白质：0.1克
碳水化合物：20.5克

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食材主料/辅料

甜杏 3个、李子 3个、牛奶 200毫升、龟苓膏 1盒、蜂蜜适量

牛奶水果龟苓膏的做法步骤

步骤1/12

法国法乐低脂牛奶会员价人民币9元9角
步骤2/12

原味梧州龟苓膏
步骤3/12

季节水果杏子和李子
步骤4/12

3个杏子和3个李子及一盒龟苓膏
步骤5/12

把杏子和李子切丁
步骤6/12

像切芒果一样的方法
步骤7/12

切花刀的龟苓膏
步骤8/12

然后侧面一层一层横切
步骤9/12

切好的丁状水果和龟苓膏，一杯牛奶和蜂蜜一小盒。
步骤10/12

加入牛奶后再淋上蜂蜜
步骤11/12

牛奶水果龟苓膏的甜品
步骤12/12

5个杏仁核和5个李子核

小窍门

今天体重125斤，是今天一天里吃的食物，也是健康的减肥料理！

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