补血到底存在哪些方面的误区？
吃水果误区 饭后吃水果会发胖么
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常吃豆类蔬菜能够补中益气
汉堡肉饼(数量7-8个)原料:牛肉馅800g洋葱1大个干红1杯(不用加水，直接用酒调肉馅)蒜粉1茶匙洋葱粉1茶匙worcestersauce10ml盐3/4茶匙黑胡椒粉1。
可是，你又是否知道，果汁对于高血压患者也是有危害的呢?果汁高血压成为了心血管疾病中很常见的一种，这跟人们生活饮食息息相关，研究发现经常喝果汁容易导致高血压发生率。
饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质碳水化合物维生素矿物质要保持相对比例，防止饮食过量暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
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