菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 食材食物 > 蔬菜 > 正文

春季常吃香椿炒蛋有助怀孕

春季常吃香椿炒蛋有助怀孕

在我们的饮食中有很多有独特气味的食物,如:大蒜、香菜、韭菜等等,有些朋友会因为这些食物的味道更加喜爱,但是也有些朋友因为这些食物的味道而对这些食物敬而远之,其实,这样的食物往往有自己独特的营养特性,我们应该放弃对味道的嫌弃,在饮食中多多食用。

香椿:助孕

香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。

大蒜:抗癌、亮泽秀发

大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。

香菜:预防骨质疏松

香菜中含有大量的硼元素,有研究表明人体吸收硼元素有助于维持骨质密度、预防骨质疏松、加速骨折的愈合、减轻风湿性关节炎症状。此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

韭菜:治疗阳虚和心脑血管病

韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效,其中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病等。阳虚女性可以适当多食韭菜,可以缓解畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退、尿多、易腹泻等症状。

芥末:防蛀牙、防癌

芥末辣味强烈,呛鼻的主要成分是异硫氰酸。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

怀孕 饮食健康 香椿 炒蛋 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有