烤蒜蘑菇奶油汤营养成分_烤蒜蘑菇奶油汤的热量/卡路里_烤蒜蘑菇奶油汤减肥

热量56(千卡)
多不饱和脂肪酸0.806(克)
单不饱和脂肪酸0.403(克)
碳水化合物8.06(克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪2.02(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质1.61(克)
水分86.2(克)
钠盐387(毫克)
糖分0.81(克)
钙16(毫克)
钾484(毫克)
钠387(毫克)

烤蒜蘑菇奶油汤的营养成分查询：100克烤蒜蘑菇奶油汤的热量含量56千卡，100克烤蒜蘑菇奶油汤的多不饱和脂肪酸含量0.806克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的单不饱和脂肪酸含量0.403克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的碳水化合物含量8.06克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的膳食纤维含量1.6克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的脂肪含量2.02克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的胆固醇含量4毫克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的蛋白质含量1.61克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的水分含量86.2克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的钠盐含量387毫克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的糖分含量0.81克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的钙含量16毫克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的钾含量484毫克，100克烤蒜蘑菇奶油汤的钠含量387毫克

摄入56千卡热量相当于做以下运动：
走路15分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

烤蒜蘑菇奶油汤

什么是GI值？GI值是什么意思？