马铃薯奶油汤营养成分_马铃薯奶油汤的热量/卡路里_马铃薯奶油汤减肥

热量73(千卡)
多不饱和脂肪酸0.403(克)
单不饱和脂肪酸0.403(克)
碳水化合物12.1(克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪1.61(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质1.61(克)
水分83(克)
钠盐484(毫克)
糖分0.81(克)
铁0.29(毫克)
钾548(毫克)
钠484(毫克)

马铃薯奶油汤的营养成分查询：100克马铃薯奶油汤的热量含量73千卡，100克马铃薯奶油汤的多不饱和脂肪酸含量0.403克，100克马铃薯奶油汤的单不饱和脂肪酸含量0.403克，100克马铃薯奶油汤的碳水化合物含量12.1克，100克马铃薯奶油汤的膳食纤维含量1.6克，100克马铃薯奶油汤的脂肪含量1.61克，100克马铃薯奶油汤的胆固醇含量4毫克，100克马铃薯奶油汤的蛋白质含量1.61克，100克马铃薯奶油汤的水分含量83克，100克马铃薯奶油汤的钠盐含量484毫克，100克马铃薯奶油汤的糖分含量0.81克，100克马铃薯奶油汤的铁含量0.29毫克，100克马铃薯奶油汤的钾含量548毫克，100克马铃薯奶油汤的钠含量484毫克

摄入73千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话49分钟
跳绳7分钟
吃东西49分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

马铃薯奶油汤

什么是GI值？GI值是什么意思？