绿豆汤

(lǜ dòu tāng )

绿豆汤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量141(千卡)
多不饱和脂肪酸0.781(克)
单不饱和脂肪酸0.391(克)
碳水化合物21.88(克)
膳食纤维3.1(克)
蛋白质7.03(克)
脂肪2.34(克)
水分66.8(克)
糖分4.69(克)
钠盐680(毫克)
钙16(毫克)
铁1.13(毫克)
钾305(毫克)
钠680(毫克)

绿豆汤的营养成分查询：100克绿豆汤的热量含量141千卡，100克绿豆汤的多不饱和脂肪酸含量0.781克，100克绿豆汤的单不饱和脂肪酸含量0.391克，100克绿豆汤的碳水化合物含量21.88克，100克绿豆汤的膳食纤维含量3.1克，100克绿豆汤的蛋白质含量7.03克，100克绿豆汤的脂肪含量2.34克，100克绿豆汤的水分含量66.8克，100克绿豆汤的糖分含量4.69克，100克绿豆汤的钠盐含量680毫克，100克绿豆汤的钙含量16毫克，100克绿豆汤的铁含量1.13毫克，100克绿豆汤的钾含量305毫克，100克绿豆汤的钠含量680毫克

摄入141千卡热量相当于做以下运动：
走路37分钟
跑步18分钟
讲话94分钟
跳绳14分钟
吃东西94分钟
开车70分钟
洗车47分钟
马路散步70分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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