鸡肉面营养成分_鸡肉面的热量/卡路里_鸡肉面减肥

热量71(千卡)
多不饱和脂肪酸0.397(克)
单不饱和脂肪酸0.794(克)
碳水化合物11.9(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪1.59(克)
胆固醇12(毫克)
蛋白质2.38(克)
水分82.8(克)
钠盐381(毫克)
糖分0.79(克)
铁0.57(毫克)
钾437(毫克)
钠381(毫克)

鸡肉面的营养成分查询：100克鸡肉面的热量含量71千卡，100克鸡肉面的多不饱和脂肪酸含量0.397克，100克鸡肉面的单不饱和脂肪酸含量0.794克，100克鸡肉面的碳水化合物含量11.9克，100克鸡肉面的膳食纤维含量0.8克，100克鸡肉面的脂肪含量1.59克，100克鸡肉面的胆固醇含量12毫克，100克鸡肉面的蛋白质含量2.38克，100克鸡肉面的水分含量82.8克，100克鸡肉面的钠盐含量381毫克，100克鸡肉面的糖分含量0.79克，100克鸡肉面的铁含量0.57毫克，100克鸡肉面的钾含量437毫克，100克鸡肉面的钠含量381毫克

摄入71千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话47分钟
跳绳7分钟
吃东西47分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

鸡肉面

什么是GI值？GI值是什么意思？