意式蔬菜汤营养成分_意式蔬菜汤的热量/卡路里_意式蔬菜汤减肥

热量71(千卡)
碳水化合物13.49(克)
膳食纤维2.4(克)
脂肪0.79(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质3.17(克)
水分79.7(克)
钠盐516(毫克)
糖分2.38(克)
钙16(毫克)
铁0.86(毫克)
钾833(毫克)
钠516(毫克)

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摄入71千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话47分钟
跳绳7分钟
吃东西47分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

意式蔬菜汤

什么是GI值？GI值是什么意思？