烤火腿土豆汤营养成分_烤火腿土豆汤的热量/卡路里_烤火腿土豆汤减肥

热量55(千卡)
碳水化合物8.16(克)
膳食纤维1.2(克)
维生素C0.5(毫克)
脂肪1.02(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质3.27(克)
水分86.1(克)
钠盐331(毫克)
糖分2.86(克)
钙16(毫克)
铁0.29(毫克)
钠331(毫克)

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摄入55千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车18分钟
马路散步28分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

烤火腿土豆汤

什么是GI值？GI值是什么意思？