红椒黑豆汤营养成分_红椒黑豆汤的热量/卡路里_红椒黑豆汤减肥

热量49(千卡)
碳水化合物9.39(克)
膳食纤维1.6(克)
维生素C1.5(毫克)
脂肪0.61(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质1.22(克)
水分87.3(克)
钠盐335(毫克)
糖分4.08(克)
钙16(毫克)
铁0.29(毫克)
钠335(毫克)

红椒黑豆汤的营养成分查询：100克红椒黑豆汤的热量含量49千卡，100克红椒黑豆汤的碳水化合物含量9.39克，100克红椒黑豆汤的膳食纤维含量1.6克，100克红椒黑豆汤的维生素C含量1.5毫克，100克红椒黑豆汤的脂肪含量0.61克，100克红椒黑豆汤的胆固醇含量2毫克，100克红椒黑豆汤的蛋白质含量1.22克，100克红椒黑豆汤的水分含量87.3克，100克红椒黑豆汤的钠盐含量335毫克，100克红椒黑豆汤的糖分含量4.08克，100克红椒黑豆汤的钙含量16毫克，100克红椒黑豆汤的铁含量0.29毫克，100克红椒黑豆汤的钠含量335毫克

摄入49千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话33分钟
跳绳5分钟
吃东西33分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

红椒黑豆汤

什么是GI值？GI值是什么意思？