肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 米面豆乳/其它 > 燕麦米营养成分

燕麦米

(yàn mài mǐ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

燕麦米(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量391(千卡)
碳水化合物61.9(克)
蛋白质15.6(克)
脂肪8.8(克)

燕麦米的营养成分查询：100克燕麦米的热量含量391千卡，100克燕麦米的碳水化合物含量61.9克，100克燕麦米的蛋白质含量15.6克，100克燕麦米的脂肪含量8.8克

摄入391千卡热量相当于做以下运动：
走路103分钟
跑步49分钟
讲话261分钟
跳绳39分钟
吃东西261分钟
开车196分钟
洗车130分钟
马路散步196分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

燕麦米的做法燕麦米的做法大全>>

燕麦米相关文章燕麦米的更多文章>>

燕麦米的营养盘点燕麦米的食用价值

2017-04-24 · 10080浏览

孕妇能吃燕麦米吗燕麦的营养功效

2017-09-19 · 9023浏览

健康养胃早餐燕麦米南瓜粥

2015-11-17 · 8577浏览

燕麦米的营养燕麦米的功效与作用有哪些

2017-04-14 · 7746浏览

燕麦米的营养有哪些早上吃燕麦米有什么好处

2017-10-01 · 5097浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有