低卡粗粮石锅拌饭

不知道有没有人跟我一样，对韩式料理中的石锅拌饭情有独钟，不爱烤肉不爱炒年糕不爱炸鸡啤酒balabala～

某天想说去吃石锅拌饭，朋友带我去了釜山料理，还另外点了烤肉，感觉很油腻，吃得不太舒服。

当天回家就立刻下了单买了个类似的石锅，一收到就开始做了～

我改进了一下，用燕麦米饭替代白米饭，延缓餐后血糖上升速度，尽量用最少的油。

非常简单只是略微麻烦。

歇歇歇洛克
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