肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/茎叶花类 > 紫椰菜营养成分

紫椰菜

(zǐ yē cài)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

紫椰菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量19(千卡)
碳水化合物6.20(克)
蛋白质1.20(克)
纤维素3(克)
脂肪0.20(克)

紫椰菜的营养成分查询：100克紫椰菜的热量含量19千卡，100克紫椰菜的碳水化合物含量6.20克，100克紫椰菜的蛋白质含量1.20克，100克紫椰菜的纤维素含量3克，100克紫椰菜的脂肪含量0.20克

摄入19千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车6分钟
马路散步10分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

紫椰菜的做法紫椰菜的做法大全>>

紫椰菜相关文章紫椰菜的更多文章>>

紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用_紫甘蓝的食用禁忌

2021-01-23 · 1109浏览

紫椰菜的选购技巧_紫甘蓝的存储_紫甘蓝的烹饪小技巧

2021-01-23 · 1183浏览

鸡丝紫椰菜汤促进消化胃病

2016-04-01 · 9829浏览

鸡丝紫椰菜汤促进消化

2010-01-30 · 1846浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有