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姜黄粉

(jiāng huáng fěn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

姜黄粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量42(千卡)
碳水化合物5.1(克)
膳食纤维0.0024(克)
维生素C25(毫克)
蛋白质4.7(克)
脂肪0.8(克)
钙242(毫克)
铁7.6(毫克)
磷61(毫克)

姜黄粉的营养成分查询：100克姜黄粉的热量含量42千卡，100克姜黄粉的碳水化合物含量5.1克，100克姜黄粉的膳食纤维含量0.0024克，100克姜黄粉的维生素C含量25毫克，100克姜黄粉的蛋白质含量4.7克，100克姜黄粉的脂肪含量0.8克，100克姜黄粉的钙含量242毫克，100克姜黄粉的铁含量7.6毫克，100克姜黄粉的磷含量61毫克

摄入42千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话28分钟
跳绳4分钟
吃东西28分钟
开车21分钟
洗车14分钟
马路散步21分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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