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啤梨

(pí lí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

啤梨(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量66(千卡)
碳水化合物15.79(克)
脂肪0.10(克)
蛋白质0.44(克)
纤维素3.10(克)

啤梨的营养成分查询：100克啤梨的热量含量66千卡，100克啤梨的碳水化合物含量15.79克，100克啤梨的脂肪含量0.10克，100克啤梨的蛋白质含量0.44克，100克啤梨的纤维素含量3.10克

摄入66千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话44分钟
跳绳7分钟
吃东西44分钟
开车33分钟
洗车22分钟
马路散步33分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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