菜系:粤菜
特色:清香润口,微有咸、酸、甜味
原料:鲜百合200克,生啤梨2个,白莲藕250克,盐少许。
1、将鲜百合洗净,撕成小片状;将莲藕洗
净去节,切成小块,煮约10分钟,下盐调味即成。
2、把啤梨与白藕放入清水中煲2小时,再加入鲜百合片,煮约10分钟,下盐调味即成。
梨味甘,微酸,性凉,有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止渴诸功效。《本草求原》说:“梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏燥”。此汤还有莲藕,能清热除烦。《本草纲目拾遗》说百合“清痰火,补虚损”。此汤三味合用,可治小儿伤风感冒、咳嗽等症。
啤梨又分为2种:一种
是青啤梨,另一种是红啤梨,啤梨吃起来比较软,比较甜,非常适合小宝宝食用。啤梨一般是美国产和南方产 但国内红啤梨和青啤梨价格几乎一样。
啤梨营养价值啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素BB2及苹果酸等,具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒”
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想用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过煮汤,或与药材清炖亦可
功效:对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效,并能消除雀斑。士多啤梨是水果中维他命含量最高者,被誉为「维他命C
功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸
功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。用具:榨汁机材料:士多啤梨1
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