肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 菜品/糖水 > 绿豆沙营养成分

绿豆沙

(lǜ dòu shā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

绿豆沙(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量74(千卡)
碳水化合物15(克)
膳食纤维0.0016(克)
脂肪0.32(克)
蛋白质2.5(克)
糖分0.0092(克)
钙12(毫克)
镁15(毫克)
磷37(毫克)
钾100(毫克)

绿豆沙的营养成分查询：100克绿豆沙的热量含量74千卡，100克绿豆沙的碳水化合物含量15克，100克绿豆沙的膳食纤维含量0.0016克，100克绿豆沙的脂肪含量0.32克，100克绿豆沙的蛋白质含量2.5克，100克绿豆沙的糖分含量0.0092克，100克绿豆沙的钙含量12毫克，100克绿豆沙的镁含量15毫克，100克绿豆沙的磷含量37毫克，100克绿豆沙的钾含量100毫克

摄入74千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话49分钟
跳绳7分钟
吃东西49分钟
开车37分钟
洗车25分钟
马路散步37分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

绿豆沙的做法绿豆沙的做法大全>>

绿豆沙相关文章绿豆沙的更多文章>>

绿豆沙主要功效_绿豆沙禁忌与副作用_绿豆沙生产制作

2021-02-28 · 874浏览

绿豆沙的做法大全_绿豆沙绿豆沙牛奶_绿豆沙绿豆沙冰

2021-02-28 · 969浏览

吃绿豆沙对人体有什么功效作用绿豆沙的做法技巧大放送轻松做出美味绿豆沙

2016-10-19 · 10785浏览

绿豆沙的功效解毒消痛味道佳

2017-02-07 · 9726浏览

绿豆沙的功效,绿豆沙的功效

2016-06-20 · 8852浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有