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火鸡胸脯肉

(huǒ jī xiōng pú ròu)

火鸡胸脯肉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量109(千卡)
碳水化合物3(克)
胆固醇40(毫克)
蛋白质22(克)
脂肪1(克)
镁28(毫克)
钙15(毫克)
铁1.11(毫克)
锌1(毫克)
铜0.22(毫克)
钾262(毫克)
磷276(毫克)
钠1180(毫克)

火鸡胸脯肉的营养成分查询：100克火鸡胸脯肉的热量含量109千卡，100克火鸡胸脯肉的碳水化合物含量3克，100克火鸡胸脯肉的胆固醇含量40毫克，100克火鸡胸脯肉的蛋白质含量22克，100克火鸡胸脯肉的脂肪含量1克，100克火鸡胸脯肉的镁含量28毫克，100克火鸡胸脯肉的钙含量15毫克，100克火鸡胸脯肉的铁含量1.11毫克，100克火鸡胸脯肉的锌含量1毫克，100克火鸡胸脯肉的铜含量0.22毫克，100克火鸡胸脯肉的钾含量262毫克，100克火鸡胸脯肉的磷含量276毫克，100克火鸡胸脯肉的钠含量1180毫克

摄入109千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话73分钟
跳绳11分钟
吃东西73分钟
开车54分钟
洗车36分钟
马路散步54分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-24 · 791浏览