北极贝的营养成分查询：100克北极贝的热量含量60千卡，100克北极贝的维生素A(视黄醇)含量600IU，100克北极贝的脂肪含量0.05克，100克北极贝的蛋白质含量14.8克，100克北极贝的钙含量485毫克，100克北极贝的铁含量27.5毫克，100克北极贝的磷含量239毫克，100克北极贝的锌含量6.88毫克，100克北极贝的硒含量20微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
