急冻北极贝,清洗干净(小心将泥沙彻底清洗)
黄瓜,清洗干净,然后切片。
鸡蛋打开放入小碗,放少许盐。
将搅拌好的鸡蛋放入不粘锅煎成金黄色。
将煎好的鸡蛋饼卷起来。
将鸡蛋饼切丝。
将处理好的北极贝切丝。
准备生抽和芥末。
将生抽和芥末,麻油放入小碗拌匀。
将调好的调料淋上装好盘的北极贝盘上,即可。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
北极贝的营养价值北极贝脂肪低,味道美,营养价值高,富含铁质,并含有可抑制胆固醇的
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