爱尔兰梳打面包营养成分_爱尔兰梳打面包的热量/卡路里_爱尔兰梳打面包减肥

热量290(千卡)
碳水化合物45(克)
膳食纤维0.0036(克)
脂肪7.9(克)
胆固醇11(毫克)
蛋白质10(克)
钠盐360(毫克)
糖分0.0052(克)
钙28(毫克)
镁24(毫克)
磷92(毫克)
钾100(毫克)
钠360(毫克)

爱尔兰梳打面包的营养成分查询：100克爱尔兰梳打面包的热量含量290千卡，100克爱尔兰梳打面包的碳水化合物含量45克，100克爱尔兰梳打面包的膳食纤维含量0.0036克，100克爱尔兰梳打面包的脂肪含量7.9克，100克爱尔兰梳打面包的胆固醇含量11毫克，100克爱尔兰梳打面包的蛋白质含量10克，100克爱尔兰梳打面包的钠盐含量360毫克，100克爱尔兰梳打面包的糖分含量0.0052克，100克爱尔兰梳打面包的钙含量28毫克，100克爱尔兰梳打面包的镁含量24毫克，100克爱尔兰梳打面包的磷含量92毫克，100克爱尔兰梳打面包的钾含量100毫克，100克爱尔兰梳打面包的钠含量360毫克

摄入290千卡热量相当于做以下运动：
走路76分钟
跑步36分钟
讲话193分钟
跳绳29分钟
吃东西193分钟
开车145分钟
洗车97分钟
马路散步145分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：

爱尔兰梳打面包

什么是GI值？GI值是什么意思？