柠檬汁饮品营养成分_柠檬汁饮品的热量/卡路里_柠檬汁饮品减肥

热量14(千卡)
碳水化合物3.59(克)
维生素C1.5(毫克)
脂肪0.04(克)
钠盐6(毫克)
糖分0.0035(克)
钙4(毫克)
铁0.01(毫克)
镁10(毫克)
钾6(毫克)
钠6(毫克)
锌0.01(毫克)
铜0.011(毫克)
锰0.001(毫克)

柠檬汁饮品的营养成分查询：100克柠檬汁饮品的热量含量14千卡，100克柠檬汁饮品的碳水化合物含量3.59克，100克柠檬汁饮品的维生素C含量1.5毫克，100克柠檬汁饮品的脂肪含量0.04克，100克柠檬汁饮品的钠盐含量6毫克，100克柠檬汁饮品的糖分含量0.0035克，100克柠檬汁饮品的钙含量4毫克，100克柠檬汁饮品的铁含量0.01毫克，100克柠檬汁饮品的镁含量10毫克，100克柠檬汁饮品的钾含量6毫克，100克柠檬汁饮品的钠含量6毫克，100克柠檬汁饮品的锌含量0.01毫克，100克柠檬汁饮品的铜含量0.011毫克，100克柠檬汁饮品的锰含量0.001毫克

摄入14千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话9分钟
跳绳1分钟
吃东西9分钟
开车7分钟
洗车5分钟
马路散步7分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

柠檬汁饮品

什么是GI值？GI值是什么意思？