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豆类饮品

(dòu lèi yǐn pǐn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
豆类饮品(营养成分/每100克)食物热量表>>
豆类饮品的营养成分查询:100克豆类饮品的热量含量34千卡,100克豆类饮品的碳水化合物含量5.8克,100克豆类饮品的蛋白质含量2.8克,100克豆类饮品的糖分含量8.05克,100克豆类饮品的钠盐含量2毫克,100克豆类饮品的钙含量17毫克,100克豆类饮品的铁含量1.25毫克,100克豆类饮品的镁含量48毫克,100克豆类饮品的磷含量92毫克,100克豆类饮品的钾含量337毫克,100克豆类饮品的钠含量2毫克,100克豆类饮品的锌含量0.37毫克,100克豆类饮品的锰含量0.111毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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