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梅子酱

(méi zǐ jiàng )

梅子酱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量30(千卡)
碳水化合物4.8(克)
膳食纤维0.0023(克)
脂肪0.3(克)
蛋白质0.9(克)
钠盐432(毫克)
糖分0.0035(克)
钙18(毫克)
镁21(毫克)
磷32(毫克)
钾256(毫克)
钠432(毫克)

梅子酱的营养成分查询：100克梅子酱的热量含量30千卡，100克梅子酱的碳水化合物含量4.8克，100克梅子酱的膳食纤维含量0.0023克，100克梅子酱的脂肪含量0.3克，100克梅子酱的蛋白质含量0.9克，100克梅子酱的钠盐含量432毫克，100克梅子酱的糖分含量0.0035克，100克梅子酱的钙含量18毫克，100克梅子酱的镁含量21毫克，100克梅子酱的磷含量32毫克，100克梅子酱的钾含量256毫克，100克梅子酱的钠含量432毫克

摄入30千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟
讲话20分钟
跳绳3分钟
吃东西20分钟
开车15分钟
洗车10分钟
马路散步15分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

梅子酱

什么是GI值？GI值是什么意思？