野生大西洋三文鱼
(yě shēng dà xī yáng sān wén yú )
- 热量142(千卡)
- 蛋白质19.84(克)
- 脂肪6.34(克)
- 胆固醇55(毫克)
- 钠盐44(毫克)
- 钙12(毫克)
- 铁0.8(毫克)
- 镁29(毫克)
- 磷200(毫克)
- 钾490(毫克)
- 钠44(毫克)
- 锌0.64(毫克)
- 铜0.25(毫克)
- 锰0.016(毫克)
野生大西洋三文鱼的营养成分查询：100克野生大西洋三文鱼的热量含量142千卡，100克野生大西洋三文鱼的蛋白质含量19.84克，100克野生大西洋三文鱼的脂肪含量6.34克，100克野生大西洋三文鱼的胆固醇含量55毫克，100克野生大西洋三文鱼的钠盐含量44毫克，100克野生大西洋三文鱼的钙含量12毫克，100克野生大西洋三文鱼的铁含量0.8毫克，100克野生大西洋三文鱼的镁含量29毫克，100克野生大西洋三文鱼的磷含量200毫克，100克野生大西洋三文鱼的钾含量490毫克，100克野生大西洋三文鱼的钠含量44毫克，100克野生大西洋三文鱼的锌含量0.64毫克，100克野生大西洋三文鱼的铜含量0.25毫克，100克野生大西洋三文鱼的锰含量0.016毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
同类食材
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
