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罐装椰奶

(guàn zhuāng yē nǎi )

罐装椰奶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量185(千卡)
碳水化合物1.5(克)
膳食纤维0.0001(克)
脂肪19(克)
蛋白质1.9(克)
钠盐19(毫克)
糖分0.001(克)
钙5(毫克)
铁0.6(毫克)
钠19(毫克)

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摄入185千卡热量相当于做以下运动：
走路49分钟
跑步23分钟
讲话123分钟
跳绳18分钟
吃东西123分钟
开车92分钟
洗车62分钟
马路散步92分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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