猪腿烤肉块
(zhū tuǐ kǎo ròu kuài )
- 热量144(千卡)
- 蛋白质28.2(克)
- 脂肪3.2(克)
- 胆固醇79(毫克)
- 钠盐61(毫克)
- 钙9(毫克)
- 铁1.1(毫克)
- 镁25(毫克)
- 磷250(毫克)
- 钾400(毫克)
- 钠61(毫克)
- 锌2.6(毫克)
- 铜0.1(毫克)
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猪腿烤肉块的营养成分查询：100克猪腿烤肉块的热量含量144千卡，100克猪腿烤肉块的蛋白质含量28.2克，100克猪腿烤肉块的脂肪含量3.2克，100克猪腿烤肉块的胆固醇含量79毫克，100克猪腿烤肉块的钠盐含量61毫克，100克猪腿烤肉块的钙含量9毫克，100克猪腿烤肉块的铁含量1.1毫克，100克猪腿烤肉块的镁含量25毫克，100克猪腿烤肉块的磷含量250毫克，100克猪腿烤肉块的钾含量400毫克，100克猪腿烤肉块的钠含量61毫克，100克猪腿烤肉块的锌含量2.6毫克，100克猪腿烤肉块的铜含量0.1毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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