猪薄腿肉排
(zhū báo tuǐ ròu pái )
- 热量134(千卡)
- 蛋白质29.4(克)
- 脂肪1.6(克)
- 胆固醇79(毫克)
- 钠盐54(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁1.1(毫克)
- 镁27(毫克)
- 磷270(毫克)
- 钾420(毫克)
- 钠54(毫克)
- 锌2.5(毫克)
- 铜0.11(毫克)
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猪薄腿肉排的营养成分查询：100克猪薄腿肉排的热量含量134千卡，100克猪薄腿肉排的蛋白质含量29.4克，100克猪薄腿肉排的脂肪含量1.6克，100克猪薄腿肉排的胆固醇含量79毫克，100克猪薄腿肉排的钠盐含量54毫克，100克猪薄腿肉排的钙含量6毫克，100克猪薄腿肉排的铁含量1.1毫克，100克猪薄腿肉排的镁含量27毫克，100克猪薄腿肉排的磷含量270毫克，100克猪薄腿肉排的钾含量420毫克，100克猪薄腿肉排的钠含量54毫克，100克猪薄腿肉排的锌含量2.5毫克，100克猪薄腿肉排的铜含量0.11毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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