牛胸腹板外侧腹横肌肉排
(niú xiōng fù bǎn wài cè fù héng jī ròu pái )
- 热量255(千卡)
- 蛋白质23.51(克)
- 脂肪17.13(克)
- 胆固醇59(毫克)
- 钠盐92(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁2.58(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷214(毫克)
- 钾379(毫克)
- 钠92(毫克)
- 锌5.51(毫克)
- 铜0.087(毫克)
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牛胸腹板外侧腹横肌肉排的营养成分查询：100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的热量含量255千卡，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的蛋白质含量23.51克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的脂肪含量17.13克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的胆固醇含量59毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钠盐含量92毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钙含量11毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的铁含量2.58毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的镁含量24毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的磷含量214毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钾含量379毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的钠含量92毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的锌含量5.51毫克，100克牛胸腹板外侧腹横肌肉排的铜含量0.087毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
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