牛腿端肉排
(niú tuǐ duān ròu pái )
- 热量159(千卡)
- 蛋白质26.9(克)
- 脂肪5.6(克)
- 胆固醇62(毫克)
- 钠盐54(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁2.4(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷220(毫克)
- 钾340(毫克)
- 钠54(毫克)
- 锌4.8(毫克)
- 铜0.124(毫克)
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牛腿端肉排的营养成分查询：100克牛腿端肉排的热量含量159千卡，100克牛腿端肉排的蛋白质含量26.9克，100克牛腿端肉排的脂肪含量5.6克，100克牛腿端肉排的胆固醇含量62毫克，100克牛腿端肉排的钠盐含量54毫克，100克牛腿端肉排的钙含量4毫克，100克牛腿端肉排的铁含量2.4毫克，100克牛腿端肉排的镁含量24毫克，100克牛腿端肉排的磷含量220毫克，100克牛腿端肉排的钾含量340毫克，100克牛腿端肉排的钠含量54毫克，100克牛腿端肉排的锌含量4.8毫克，100克牛腿端肉排的铜含量0.124毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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