嫩南瓜

• 热量22 千卡
• 碳水化合物5.3 克
• 膳食纤维0.8 克
• 蛋白质0.7 克
• 脂肪0.1 克
• ......

• 摄入22千卡热量相当于做以下运动：
• 走路6分钟
• 跑步3分钟
• 讲话15分钟
• 开车11分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质