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炒饭

(chǎo fàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

炒饭(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量165 千卡
碳水化合物19.5 克
膳食纤维0.42 克
蛋白质1.33 克
脂肪0.91 克
......

摄入165千卡热量相当于做以下运动：
走路43分钟
跑步21分钟
讲话110分钟
开车82分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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