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鸡肉饭汤

(jī ròu fàn tāng )

鸡肉饭汤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量56(千卡)
单不饱和脂肪酸0.397(克)
碳水化合物10.32(克)
膳食纤维0.8(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质1.59(克)
脂肪1.19(克)
水分84.8(克)
钠盐484(毫克)
糖分0.79(克)
钾341(毫克)
钠484(毫克)

鸡肉饭汤的营养成分查询：100克鸡肉饭汤的热量含量56千卡，100克鸡肉饭汤的单不饱和脂肪酸含量0.397克，100克鸡肉饭汤的碳水化合物含量10.32克，100克鸡肉饭汤的膳食纤维含量0.8克，100克鸡肉饭汤的胆固醇含量4毫克，100克鸡肉饭汤的蛋白质含量1.59克，100克鸡肉饭汤的脂肪含量1.19克，100克鸡肉饭汤的水分含量84.8克，100克鸡肉饭汤的钠盐含量484毫克，100克鸡肉饭汤的糖分含量0.79克，100克鸡肉饭汤的钾含量341毫克，100克鸡肉饭汤的钠含量484毫克

摄入56千卡热量相当于做以下运动：
走路15分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

鸡肉饭汤

什么是GI值？GI值是什么意思？