洋葱奶油汤营养成分_洋葱奶油汤的热量/卡路里_洋葱奶油汤减肥

热量81(千卡)
多不饱和脂肪酸2.419(克)
单不饱和脂肪酸1.21(克)
碳水化合物8.06(克)
膳食纤维2.4(克)
脂肪4.84(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质0.81(克)
水分82.2(克)
钠盐645(毫克)
糖分3.23(克)
钾48(毫克)
钠645(毫克)

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摄入81千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话54分钟
跳绳8分钟
吃东西54分钟
开车40分钟
洗车27分钟
马路散步40分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

洋葱奶油汤

什么是GI值？GI值是什么意思？