墨西哥鸡肉玉米烙饼汤营养成分_墨西哥鸡肉玉米烙饼汤的热量/卡路里_墨西哥鸡肉玉米烙饼汤减肥

热量45(千卡)
碳水化合物6.12(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪0.82(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质2.86(克)
水分88.5(克)
钠盐196(毫克)
糖分1.22(克)
钙16(毫克)
铁0.15(毫克)
钠196(毫克)

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摄入45千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话30分钟
跳绳4分钟
吃东西30分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

墨西哥鸡肉玉米烙饼汤

什么是GI值？GI值是什么意思？