维尔康运动饮料营养成分_维尔康运动饮料的热量/卡路里_维尔康运动饮料减肥

热量45(千卡)
碳水化合物11(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
脂肪0.1(克)
钠盐5(毫克)
钙6(毫克)
镁2(毫克)
钾5(毫克)
钠5(毫克)
锌0.24(毫克)
铜0.03(毫克)
锰0.02(毫克)

维尔康运动饮料的营养成分查询：100克维尔康运动饮料的热量含量45千卡，100克维尔康运动饮料的碳水化合物含量11克，100克维尔康运动饮料的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克维尔康运动饮料的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克维尔康运动饮料的脂肪含量0.1克，100克维尔康运动饮料的钠盐含量5毫克，100克维尔康运动饮料的钙含量6毫克，100克维尔康运动饮料的镁含量2毫克，100克维尔康运动饮料的钾含量5毫克，100克维尔康运动饮料的钠含量5毫克，100克维尔康运动饮料的锌含量0.24毫克，100克维尔康运动饮料的铜含量0.03毫克，100克维尔康运动饮料的锰含量0.02毫克

摄入45千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话30分钟
跳绳4分钟
吃东西30分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

维尔康运动饮料

什么是GI值？GI值是什么意思？