特制汽水营养成分_特制汽水的热量/卡路里_特制汽水减肥

热量42(千卡)
碳水化合物10.5(克)
维生素A(视黄醇)7(IU)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
钠盐5.8(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
钙8(毫克)
铁0.1(毫克)
镁2(毫克)
磷1(毫克)
钾4(毫克)
钠5.8(毫克)
锌0.02(毫克)

特制汽水的营养成分查询：100克特制汽水的热量含量42千卡，100克特制汽水的碳水化合物含量10.5克，100克特制汽水的维生素A(视黄醇)含量7IU，100克特制汽水的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克特制汽水的钠盐含量5.8毫克，100克特制汽水的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克特制汽水的钙含量8毫克，100克特制汽水的铁含量0.1毫克，100克特制汽水的镁含量2毫克，100克特制汽水的磷含量1毫克，100克特制汽水的钾含量4毫克，100克特制汽水的钠含量5.8毫克，100克特制汽水的锌含量0.02毫克

摄入42千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话28分钟
跳绳4分钟
吃东西28分钟
开车21分钟
洗车14分钟
马路散步21分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

特制汽水

什么是GI值？GI值是什么意思？