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霜火串烧

(shuāng huǒ chuàn shāo )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

霜火串烧(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量212(千卡)
碳水化合物0.46(克)
蛋白质18.93(克)
脂肪14.98(克)

霜火串烧的营养成分查询：100克霜火串烧的热量含量212千卡，100克霜火串烧的碳水化合物含量0.46克，100克霜火串烧的蛋白质含量18.93克，100克霜火串烧的脂肪含量14.98克

摄入212千卡热量相当于做以下运动：
走路56分钟
跑步26分钟
讲话141分钟
跳绳21分钟
吃东西141分钟
开车106分钟
洗车71分钟
马路散步106分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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