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拉皮

(lā pí )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

拉皮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量61(千卡)
碳水化合物15(克)
膳食纤维0.6(克)
蛋白质0.2(克)
脂肪0.3(克)

拉皮的营养成分查询：100克拉皮的热量含量61千卡，100克拉皮的碳水化合物含量15克，100克拉皮的膳食纤维含量0.6克，100克拉皮的蛋白质含量0.2克，100克拉皮的脂肪含量0.3克

摄入61千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话41分钟
跳绳6分钟
吃东西41分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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